Sharp

7,9929,95

Sharp zorgt voor een snelle verbetering van cognitieve vaardigheden. Ingrediënten in Sharp zorgen voor een verbetering van alertheid en concentratie. Sharp geeft u de perfecte ‘’state of mind’’ om te presteren wanneer dat nodig is. De effecten houden aan tot 6 uur na inname.

Wissen
Artikelnummer: sku-sharp Categorie:

Beschrijving

IMPROVE YOUR PERFORMANCE

IMPROVE YOUR PERFORMANCE

Voor Wie?

Sharp is gemaakt voor iedereen die zijn prestaties wilt verbeteren. Of het nou studeren, presenteren, handelen in aandelen of fysieke inspanning is. Sharp zal u helpen om te presteren op een optimaal niveau.

Waarom?

Sharp verbetert concentratie en alertheid en vermindert mentale vermoeidheid. Perfect voor lange studie sessies en uitdagende werkdagen. Met Sharp kunt u optimaal presteren. Werk en studeer langer en beter dan ooit tevoren.

Ingrediënten per portie (2 capsules)

Caffeine improves several measurements of cognitive performance such as attention, alertness and working memory.

L-Tyrosine is a natural amino acid and is the dietary precursor of dopamine, a neurotransmitter important for alertness and focus.  L-tyrosine prevents the decrease in cognitive task performance under physically or mentally challenging conditions or sustained wakefulness.

 

Guarana extract is made from the seeds of a vine which grows in the amazon basin and is especially common in Brazil. Guarana extract improves cognitive performance and reduces mental fatigue associated with sustained mental effort.

 

Vitamin B6 serves as a coenzyme in a variety of enzymatic reactions in the metabolism of amino acids, lipids and neurotransmitter biosynthesis. Vitamin B6 reduces tiredness and fatigue and can help maintain cognitive health in ageing.

 

Vitamin B12 contributes to normal neurological and psychological functions. In addition, it has been shown to reduce tiredness and fatigue

Kennedy, D. (2016). B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy—A Review. Nutrients, 8(2), 68.

Hoe?

Cognitie is ‘’De mentale activiteit of het proces van het verwerven van kennis en begrip door gedachten, ervaringen en de zintuigen’’. Cognitie is onderzocht door veel verschillende wetenschappelijke velden waaronder biologie, psychologie en neurowetenschap. Om cognitie op een objectieve manier te kunnen meten, kan het worden onderverdeeld in verschillende categorieën, welke elk apart gemeten kunnen worden. Waarom is dit belangrijk voor u? De mensheid heeft een grondig begrip van cognitie verworven. Hierdoor kunnen wetenschappers de effecten van stoffen op verschillende componenten van cognitie testen. Tijdens een intense studie sessie of een uitdagende werkdag kunnen we bijvoorbeeld een gebrek aan aandacht en energie ervaren. Alle ingrediënten in Sharp zijn zorgvuldig geselecteerd om iedereen te ondersteunen die mentaal uitdagende taken uitvoert.

Een van de meest gebruikte nootropics is koffie. Een kop koffie bevat gemiddeld 40 mg cafeïne. Cafeïne kan naast koffie ook in andere natuurlijke bronnen gevonden worden. Bijvoorbeeld in cacao, thee en guarana. Ongeveer 80% van de wereldbevolking consumeert dagelijks producten die cafeïne bevatten [1]. Cafeïne verbetert prestaties bij het uitvoeren van simpele en complexe aandachtstaken en executieve functies e.g. werkgeheugen [2]. Cafeïne oefent zijn fysiologische effecten uit door te handelen als een adenosine receptor antagonist. Met andere woorden, cafeïne blokkeert de receptoren waaraan adenosine bindt en voorkomt daardoor de vertraging van neuronale activiteit.

Van oudsher wordt gezegd dat het drinken van groene thee zorgt voor ontspanning. De stof die verantwoordelijk is voor dit ontspannende gevoel is theanine. Theanine is een natuurlijk bestanddeel van de plant Camellia sinensis. De bladeren van deze plant worden gebruikt voor de productie van groene thee en een kop groene thee bevat gemiddeld 30 mg theanine. Het is aangetoond dat theanine angst verminderd zonder dat het een gevoel van sufheid veroorzaakt [3, 4]. Naast het individuele effect van theanine, zorgt de combinatie van theanine en cafeïne voor een unieke cognitief verbeterend effect. De combinatie en synergetische werking van theanine en cafeïne is uitvoerig onderzocht en gedocumenteerd. Ten eerste verbetert de combinatie van deze twee stoffen de uitkomsten van verschillende cognitieve testen waaronder: aandacht, woordherkenning en snelle visuele informatieverwerking [5, 6, 7, 8]. Ten tweede, matigt theanine de toename van bloeddruk in de hersenen, wat wordt waargenomen wanneer cafeïne individueel wordt genomen [9, 10].

Het derde ingrediënt in de Sharp formule is guarana extract. Guarana noten komen oorspronkelijk uit het amazone bassin en bevatten tweemaal zoveel cafeïne dan koffiebonen. Naast cafeïne bevat guarana verschillende andere bestanddelen die bijdragen aan het cognitieve verbeterende effect van dit extract [11]. Het is aangetoond dat guarana zorgt voor verbetering in verschillende aandacht gerelateerde taken [11, 12, 13]. Naast het verbeteren van aandacht gerelateerde taken matigt guarana de mentale vermoeidheid geassocieerd met het verlengd uitvoeren van cognitief intensieve taken [12]. Het vierde ingrediënt in de Sharp formule is tyrosine. Tyrosine is de precursor van de catecholamine neurotransmitters dopamine en norepinephrine. Dit zijn de belangrijkste neurotransmitters met betrekking tot aandacht en focus. Verschillende onderzoeken tonen aan dat tyrosine ervoor zorgt dat cognitieve functies beter behouden worden tijdens fysiek of mentaal uitdagende omstandigheden en lange periodes zonder slaap [14, 15, 16, 17]. Er wordt gedacht dat deze effecten tot stand komen door het aanvullen van cognitieve bouwstenen die ervoor zorgen dat er nieuwe catecholamine neurotransmitters gevormd kunnen worden. Ondanks dat tyrosine ook in voedsel voorkomt, zorgt alleen tyrosine supplementatie voor een toename in dopamine concentraties in de hersenen.

Het vijfde ingrediënt in de Sharp formule is deanol (DMAE). DMAE is een natuurlijk voorkomende voedingsstof in vis en wordt daarnaast ook in onze eigen hersenen geproduceerd. DMAE zorgt voor een verhoging van choline concentraties en heeft daarnaast een antioxiderende werking [18, 19]. Tot slot, maar wel erg belangrijk, bevat de Sharp formule vitamine B6 en B12. Vitamine B6 (Pyridoxal-5′-phosphate) is een co-enzym wat betekent dat het nodig is voor het plaatsvinden van enzymatische reacties. Bijvoorbeeld, het enzym dat dopamine produceert, heeft vitamine B6 nodig om deze reactie uit te voeren. Het is aangetoond dat vitamine B6 concentraties in het lichaam een beslissende factor zijn bij de uitkomst van verschillende geheugen gerelateerde cognitieve testen [20, 21]. Vergelijkend is het ook aangetoond dat lage vitamine B12 concentraties in het lichaam een negatieve invloed hebben op de uitkomsten van verschillende geheugen gerelateerde cognitieve testen [21]. Hiernaast is ook aangetoond dat vitamine B6 en vitamine B12 een belangrijke rol spelen in het behouden van cognitieve gezondheid tijdens veroudering [23, 24].

Bronnen + Links

1. Heckman, M. A. (2010). Caffeine (1, 3, 7‐trimethylxanthine) in Foods: A Comprehensive Review on Consumption, Functionality, Safety, and Regulatory Matters. Journal of Food Science. 75, 3, 77-87.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1750-3841.2010.01561.x

2. Einöther, S.J.L. and Giesbrecht, T. (2013). Caffeine as an attention enhancer: reviewing existing assumptions. Psychopharmacology, 225: 251.
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00213-012-2917-4

3. Unno, K., Tanida, N., Ishii, N., Yamamoto, H., Iguchi, K. et al. (2013). Anti-stress effect of theanine on students during pharmacy practice: Positive correlation among salivary α-amylase activity, trait anxiety and subjective stress. Pharmacology Biochemistry and Behavior, Volume 111, 2013, Pages 128-135.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091305713002207?via%3Dihub

4. Lekh Raj Juneja, Djong-Chi Chu, Tsutomu Okubo, Yukiko Nagato and Hidehiko Yokogoshi. (1999). L-theanine–a unique amino acid of green tea and its relaxation effect in humans. Trends in Food Science & Technology, Volume 10, Issues 6–7, Pages 199-204
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224499000448

5. Janet Bryan; Psychological effects of dietary components of tea: caffeine and L-theanine, Nutrition Reviews, Volume 66, Issue 2, 1 February 2008, Pages 82–90.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1753-4887.2007.00011.x

6. Crystal F. Haskell, David O. Kennedy, Anthea L. Milne, Keith A. Wesnes, Andrew B. Scholey. (2008) The effects of l-theanine, caffeine and their combination on cognition and mood. Biological Psychology, Volume 77, Issue 2, 2008, Pages 113-122.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051107001573?via%3Dihub

7. T. Giesbrecht, J.A. Rycroft, M.J. Rowson & E.A. De Bruin (2013) The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness. Nutritional Neuroscience, 13:6, 283-290.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1179/147683010X12611460764840

8. Rogers, P.J., Smith, J.E., Heatherley, S.V. et al. Psychopharmacology. (2008). Time for tea: mood, blood pressure and cognitive performance effects of caffeine and theanine administered alone and together. 195: 569.
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00213-007-0938-1

9. Dodd, F. L., Kennedy, D. O., Riby, L. M., & Haskell-Ramsay, C. F. (2015). A double-blind, placebo-controlled study evaluating the effects of caffeine and L-theanine both alone and in combination on cerebral blood flow, cognition and mood. Psychopharmacology, 232(14), 2563–2576.
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00213-015-3895-0

10. D.O.Kennedy. C.F.Haskell. K.A.Wesnes and A.B.Scholey. (2004). Improved cognitive performance in human volunteers following administration of guarana (Paullinia cupana) extract: comparison and interaction with Panax ginseng. Pharmacology Biochemistry and Behavior, Volume 79, Issue 3, Pages 401-411.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091305704002710?via%3Dihub

11. D.O. Kennedy, C.F. Haskell, B. Robertson, J. Reay, C. Brewster-Maund. et al. (2008). Improved cognitive performance and mental fatigue following a multi-vitamin and mineral supplement with added guarana´ (Paullinia cupana). Appetite, Volume 50, Issues 2–3, 2008, Pages 506-513.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0195666307004023?via%3Dihub

12. C. F. Haskell, D. O. Kennedy, K. A. Wesnes, A. L. Milne, and A. B. Scholey. (2007). A double-blind, placebo-controlled, multi-dose evaluation of the acute behavioural effects of guaraná in humans. Journal of Psychopharmacology, Vol 21, Issue 1, pp. 65 – 70.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16533867

13. Hase, A., Jung, S. E., & aan het Rot, M. (2015). Behavioral and cognitive effects of tyrosine intake in healthy human adults. Pharmacology Biochemistry and Behavior, 133, 1-6.
https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00426-017-0957-4.pdf

14. Andrew B. Dollins, Larry P. Krock, William F. Storm, Richard J. Wurtman, Harris R. Lieberman. (1995). l-Tyrosine ameliorates some effects of lower body negative pressure stress. Physiology & Behavior, Volume 57, Issue 2, 1995, Pages 223-230.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/003193849400278D

15. J.B Deijen, C.J.E Wientjes, H.F.M Vullinghs, P.A Cloin, J.J Langefeld. (1999). Tyrosine improves cognitive performance and reduces blood pressure in cadets after one week of a combat training course. Brain Research Bulletin, Volume 48, Issue 2, 1999, Pages 203-209.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0361923098001634

16. Neri DF, Wiegmann D, Stanny RR, Shappell SA, McCardie A, McKay DL. (1995). The effects of tyrosine on cognitive performance during extended wakefulness. Aviat Space Environ Med. 1995 Apr;66(4):313-9.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7794222

17. Shurtleff D1, Thomas JR, Schrot J, Kowalski K, Harford R. (1994). Tyrosine reverses a cold-induced working memory deficit in humans. Pharmacol Biochem Behav. 1994 Apr;47(4):935-41.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8029265

18. Hurt, E. A. and Arnold, E. (2011). Dietary and Nutritional Treatments for Attention-Deficit/ Hyperactivity Disorder: Current Research Support and Recommendations for Practitioners. Curr Psychiatry Rep (2011) 13:323–332.
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11920-011-0217-z

19. Vijay K. Kapoor, Janhvi Dureja and Renu Chadha. 2009. Synthetic drugs with anti-ageing effects. Drug Discovery Today, Volume 14, Numbers 17/18.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S135964460900230X?via%3Dihub

20. Deijen, J.B., van der Beek, E.J., Orlebeke, J.F. et al. (1992). Vitamin B-6 supplementation in elderly men: effects on mood, memory, performance and mental effort. Psychopharmacology:Psychopharmacology, 109: 489-496.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1365868

21. Bryan, J., Calvaresi, E. and HUghes, D. (2002). Short-Term Folate, Vitamin B-12 or Vitamin B-6 Supplementation Slightly Affects Memory Performance But Not Mood in Women of Various Ages. American Society for Nutritional Sciences, 0022-3166/02.
https://academic.oup.com/jn/article/132/6/1345/4687903

22. Hughes, C. F., Ward, M., Tracey, F., Hoey, L., Molloy, A. M., Pentieva, K., & McNulty, H. (2017). B-Vitamin Intake and Biomarker Status in Relation to Cognitive Decline in Healthy Older Adults in a 4-Year Follow-Up Study. Nutrients, 9(1), 53.
http://www.mdpi.com/2072-6643/9/1/53/htm

23. Bhargava, S., Bhandari, A. and Choudhury, S. (2018). Role of Homocysteine in Cognitive Impairment and Alzheimer’s Disease. Indian J Clin Biochem, 33(1):16-20.
https://link.springer.com/content/pdf/10.1007%2Fs12291-017-0646-5.pdf

24. Moore, K., Hughes, C. F., Ward, M. and Hoey, L. (2018). Diet, nutrition and the ageing brain: current evidence and new directions. Proceedings of the Nutrition Society, V:77, I:2.
https://www.cambridge.org/core/journals/proceedings-of-the-nutrition-society/article/diet-nutrition-and-the-ageing-brain-current-evidence-and-new-directions/8378A6954F727E4680508A7DF5796D03

IMPROVE YOUR PERFORMANCE

Extra informatie

Content

50 Caps, 30 Caps, 10 Caps